女人吃维生素b有什么好处
维生素b的作用，它主要是用于预防口腔溃疡以及一些脚气和维生素b缺乏的相关的一些疾病的情况，所以的话，这个适当的使用一些还是能够起到一个比较好的作用和效果。其次的话就是不能够长时间的使用，只能是在病情需要的情况下可以适当的使用，而且最好的话是进行检查后再看需不需要使用。
它可以帮助迟缓皱纹保持健康润滑的皮肤，还能够帮助毛发回复自然的颜色，缓解抑郁，增强身体的免疫力等。在平时的时候也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还要注意休息时间，不要过度的劳累，没事的时候可以多参加一些户外的体育锻炼，还能够增强身体的免疫力。