如何提高注意力
首先一定要多注意休息，保证身体健康，有一个健康的身体才能够有效地集中注意力，并且也要有一个健康的心态，如果心里有事情，经常想东想西的肯定没有办法提高注意力的，也有可能是身体缺乏微量元素，比如说缺钙，缺锌缺铁等等也要注意及时的补充，对于集中注意力都是有很大的帮助的。
提高注意力的话，首先要排除外界刺激的干扰，同时也需要注意制定一个合理的生活作息，并且积极地动脑提高自己的心理特征。也要灵活的掌握方法，特别注意大脑活动有度，不可以过度疲劳。在饮食尽可能以清淡为主，少吃一些，油腻和刺激的食物，并且适当的运动来增强自身的心理。