溺水自救的方法？
你好。溺水的时候千万不要慌张，要放松全身，发现周围有人时立即呼救，最好让身体浮在水面上，将头部浮出水面。不管会不会游泳，一定要用脚踢水，防止失去平衡，身体下沉时，可将手掌向下压，如果在手中抽筋儿的话，又无法靠岸，一定要立即求救。如果周围没有人，要深吸一口气，潜入水中，然后缓解，抽筋的症状。只要心里有一种目标，一定要自救成功。
溺水时千万别慌张，如果附近有人的，可以求救全身必须要放松，可以用脚踢水，等救援如果在水里抽筋，可以深呼吸一口气，进入水中抻直抽筋的腿。要记住溺水时不要乱扑腾，只会适得其反，其次不要哭，勇敢一点，等待救援，希望这些可以帮助到您。