维生素c不能白天吃吗
维生素c可以白天吃，维生素C是一种水溶性维生素，可以在白天和晚上食用。 维生素C是抗氧化剂维生素，晚上睡觉前应花1个小时，而且吸收良好。 在摄入期间避免辛辣刺激性食物，并避免食用海鲜食物。 否则，将更有可能引起中毒。 此外，如果您缺乏维生素C，需要补充维生素，则可以早上一次，晚上一次。 维生素C是一种酸性药物。 建议饭后用，以免刺激胃。
可以白天吃，但是不建议长期大量服用，平时可以通过食补来补充维生素c，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，大部分水果和蔬菜中都含有丰富的维生素c比如火龙果，猕猴桃，橙子，草莓、青椒、西红柿等，维生素c具有抗氧化的作用，能够延缓衰老，抑制黑色素的形成，具有美白淡斑的作用。