维生素b6b12b2都有什么功效
维生素是人体所需要的营养元素，不能缺乏。维生素B2的缺乏也会导致唇炎、舌炎、贫血等。而维生素B6主要作用于血液、肌肉，以及神经，皮肤等组织。维生素B12，是唯一一种含有金属的维他命。维他命B12在自然界都是由微生物合成的，高等动物和植物无法合成。这些都是人体健康不可以缺少的营养元素，如果缺乏身体会出现各种疾病。
维生素b6b12b2都有缓解疲倦，增强记忆力，助消化之功。维生素b6是人体正常发育的必须具备的营养物质。缺少它一般会引起脂溢性皮炎，贫血等。维生素b12是红血球生成和保持免疫力所必需的，治疗肝炎，失眠，癫痫等症。维生素b2缺乏会导致口角炎，舌炎等，一般口腔溃疡可以用它来缓解。