维生素E一天吃两颗可以
千万不要给孩子盲目的补充维生素，补多了的话对孩子的身体并没有好处，要想给孩子加强营养的话，通过饮食方面来补充是最安全最可靠的，平时一定要让孩子多样化饮食，尽量不要偏食挑食，多吃蔬菜和水果，经常性的喝一些骨头汤，另外油炸食物含糖量比较高的食物，尽量不要给孩子吃。
维生素e一天具体的用量，建议要根据自己所购买的一些产品来决定。因为现在市面上各种的产品也是比较多的，每种产品的规格不同，使用的方法也是不一样的，自己不要盲目的去尝试，一些用量一定要遵医嘱，还是按照说明书来使用是比较好的，历史的时候养成有规律的生活饮食方式，多锻炼身体。