运动可以改善皮肤
运动可以改善皮肤的状态，因为运动后身体会大量出汗，能够促进身体的新陈代谢，加快血液循环，排出体内的废物，增加皮肤的弹性。而且运动之后能够减少不良情绪，保持良好的身心状态，改善气色，有助于睡眠。但是尽量不要选择剧烈运动，刚开始运动需要循序渐进。
运动是可以帮助改善皮肤的，因为运动就会出汗，就可以把体内有毒的物质排出来，缺少运动的人就比较容易导致毛孔粗大，或者是由色素沉着斑点的现象等等，所以如果想要皮肤变好，平时一定要注意适当的体育锻炼，日常生活中的护理也是非常重要的，外出做好防晒措施，要注意早晚洗脸护肤。