吃什么补维生素d
可以补充维生素d的也是比较多的，建议在日常的时候可以多吃一些干果，可以吃一些无花果，松子，或者是吃一些水果，可以多吃一些猕猴桃，梨子，桃子当中的含量都是比较高的，而且最好要做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，各种食物都要吃一些，这样身体才能够健康。
补充维生素d的食物是比较多的，可以多吃一些干果，干果当中的维生素d的含量是比较多的，可以吃一些无花果，松子等等都是可以的，而且可以多吃一些猕猴桃，梨子，杏子和一些牛奶，吃一些豆类的产品都是可以的，身体不舒服还是要从饮食方面进行调整，做到食物的多样化不要过于的单一。