运动减肥容易反弹吗
运动减肥是需要坚持的，只要你坚持下去就不会反弹，如果你在运动的过程中突然停止导致缺乏运动量，很有可能就会导致体重出现反弹的状况发生，平时在日常生活中可以选择一款适合自己的运动方法，同时在饮食上也需要注意不要暴饮暴食，也不能吃一些热量高的食物。
如果体重降下去以后没有注意养成健康的生活方式，是很容易造成反弹的，而且体重降下去以后要逐步的增加饮食量，并且配合合理的运动能够控制反弹的现象，而且一般肌肉具有一定的记忆能力，减肥以后的半年是最关键的时期，如果不注意的话非常容易造成反弹，而且有可能比以前更胖。