经常发呆胡思乱想是不是得了抑郁症
工作上的压力导致您情绪低落，并不能够说明是患上了抑郁症，患上了抑郁症会对生活造成很大的影响，有可能会出现失眠，比如睡得过多或睡得过少，所以最好还是市级以上正规三甲医院的精神病科去看一下，如果确诊的情况下，应该积极的进行治疗，建议要调整好自己的心态。
抑郁症主要表现为长期的情绪低落，注意力不集中，食欲不振，体重降低，兴趣减弱，自我评价较低，严重还会出现自杀的倾向。这种情况不一定是抑郁症的表现，但是也说明心里存在问题，最好是去医院心理科做一下相关的检查。平时要注意调节自己，转移注意力，多做体育锻炼。