有氧运动呼啦圈算吗？

转呼啦圈不属于是有氧运动，这样的运动属于是比较剧烈的运动，如果说身体不太好的情况下，尽量不要选择一些过于剧烈的运动，是比较好的，有氧运动指的是。在运动的过程当中，自己感觉到微微出汗，而且身体并没有出现一些异常或者是不舒服的情况，这样的一种比较缓和的运动。

你好，呼啦圈本身来说应该也算是有氧运动，通过这种方式，其实你全身都在活动，不仅仅是在腰部，而且你腿部也需要一定的力量，所以在这种情况下应该是考虑，可以有效的进行一些预防，可以进行瘦身，但是做呼啦圈的时候一定要注意腰部的保护。

呼啦圈是算有氧运动的。有氧运动的话，是以我们体能能够接受为标准的一个运动，然后无氧运动的话就是我们运动之后肌肉会产生乳酸，一般会到第二天会导致四肢酸痛等情况，这个的话就叫做无氧运动，其他的能够接受的，做完之后没有什么不舒服的，就叫有氧运动。