预防感冒otc维生素c能吃吗

2024-12-23 #维生素 #预防 #微量元素阅读量：-

预防感冒otc维生素c可以吃，但一定要注意用量。维生素c有抗氧化、改善贫血、增强免疫力的作用，还可以促进身体对钙、铁等微量元素的吸收，预防动脉硬化。适量的吃维生素c，可以预防感冒。

生活中注意个人卫生，可以进行适当的体育锻炼来增强体质，提高自身的免疫力。