维生素c最多的水果是什么
维生素c含量比较多的水果也是比较多的，可以多吃一些猕猴桃，橘子，火龙果，这些的含量都是比较高的，各种的蔬菜水果当中其实各种的维生素含量都是比较多的，只有做到营养全面均衡和素汤配好，才能够保证身体所需的各种的营养成分，也要坚持的锻炼身体。提高身体素质。
维生素c对人体有着很重要的作用，可以美白淡斑，排毒养颜，还有抗氧化的作用，预防疾病，提高免疫力的作用。富含维生素c的水果有很多，柚子橙子草莓桃子等等都含有大量的维生素c，其中猕猴桃的维生素c含量最高，被称为水果之王，平常可以合理的搭配给孩子吃。