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小孩吃什么可以补维生素D

孩子如果说有缺乏的情况下可以进行一些相关的药物补充,或者是食物补充的方法都是可以的,通过药物补充到正规的药店去选择,现在市面上的各种产品也是比较多的,只要是正规厂家的,一般来说都能起到比较好的作用,如果说通过食物补充的话,那么可以多吃一些核桃,花生,鱼类产品,动物的内脏都是可以的。

人体缺乏维生素D,主要原因就是日光照射不足,可以经常带着孩子去晒太阳,还可以通过食用富含维生素D的食物来补充,如鱼、牛奶、蛋黄和其他动植物食品。它不仅能补充人体缺乏的营养,还能充分补充维生素D,从而起到补充体内维生素D缺乏的作用,患者可以通过补充蔬菜、水果,补充身体缺乏的维生素。