柿子维生素c含量高吗
柿子中的维生素c含量是比较高的，经常食用可以起到美白的作用。而且在夏天食用还可以起到防晒的作用。柿子的口感特别好，适合大部分人食用。另外，柿子中含有大量的番茄红素，对人体的健康是有帮助的，尤其是煮熟后的西红柿，可以保护男性的前列腺，非常适合男性食用。
柿子含有大量胡萝卜素和维生素c，一个柿子所含的维生素c的量，基本上可以满足每天每人所需维生素c量的一半，所以这段时间可以多补充一些。平时如果要有缺乏维生素c的情况，可以适当的多吃一些柿子，同时也可以适当的多吃一些清淡的蔬菜，如果有胃肠道疾病的患者还是要尽量减少应用，容易对胃黏膜造成刺激性。