原地有氧运动有哪些
有氧运动属于耐力运动，是保持整体身心健康最有效、最科学的方法，它是指旨在增加人体氧气摄入、输送和使用的持久运动，在整个运动过程中，人体吸入的氧气大约等于所需的氧气这些运动包括散步、网球等，在健美训练中，有节奏的有氧运动和跑步机、滑雪机等设备上的锻炼都是有氧代谢锻炼。
原地有氧的运动可以做一些瑜伽，或者是根据手机上的视频做一些健美操，也可以原地慢跑，竞走等，跳绳等，原地做做运动还是比较多的，可以根据自己的喜好选择一款适合自己的运动，每天可以坚持运动半个小时，这样能够提高自身的免疫能力，还能达到减肥锻炼的效果。