感冒时能运动吗

2024-12-23 #运动 #感冒阅读量：-

感冒时是不可以运动的。感冒期间身体免疫力会有所下降，而且有的患者也会出现出汗的症状，如果运动可能会加重出汗的情况，而且也会导致病情更加严重，不利于病情的快速恢复。

感冒期间要注意保持饮食规律，多注意休息，不要熬夜加班，适当的吃富含优质蛋白的食物。