快慢跑结合是有氧运动吗
快慢结合一般属于有氧和无氧相结合的运动，因为有氧运动主要是指在运动的过程中阳气是比较充足的，而且心率是比较平稳的一些运动，比如散步慢跑等，而无氧运动一般运动的过程是比较激烈的，因此会导致心跳加速，所以两者之间还是有一定差异的，通过运动是可以达到减肥的效果的，但是一定要坚持。
不完全是。跑步属于有氧运动。有氧运动是指人体在充足供氧条件下进行的体育锻炼。有氧运动时，心率通常达到15次/分钟，燃烧脂肪的效果只能在连续运动半小时(另外45分钟)后才能达到。有氧运动通常包括跑步、游泳、跳绳等。无氧运动是指在一定条件下进行的高速、剧烈的肌肉运动。