7天不吃晚饭能瘦多少
七天不吃晚饭，可以瘦很多，但是效果是因人而异的，而且在恢复饮食后，体重就会恢复，甚至有可能会出现反弹的情况，所以千万不要使用这种极端的减肥方法。想要减肥，最好还是使用健身的方式，可以快速的消耗体内的脂肪，使脂肪转化为肌肉，这样可以让体型更加完美。
7天不吃晚饭的话，应该也可以瘦下来不少，但是减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，不能够着急，可能有些人的身体素质不同，也可能见不到太大的效果，要调整好自己的心态，最好还是要长期的坚持体育锻炼，在饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配和少吃多餐，细嚼慢咽，才能够达到比较好的减肥效果。