猕猴桃的维生素c含量高不高
猕猴桃里面的维生素c含量还是比较高的，除了猕猴桃之外，橙子，柠檬当中的维生素c含量都是比较高的，所以想要补充的话可以经常的去吃。但是在补充维生素c的时候是不能太过着急的，而且身体的吸收情况不一样，所以补充之后多长时间能够恢复到正常水平，这个也是有所不同的。
很高的，主要就是含有维生素C，维生素A和叶酸还含有丰富的碳水化合物，膳食纤维和微量元素，它能够增强人体的免疫力，还能够起到清热降火的作用，生活中可以常吃的，我们常吃的蔬菜，西红柿中含有维生素C的含量也是比较高的，对女性的皮肤也是很有好处的，还能够起到抗衰老的作用。