常吃维生素b族好吗
这种情况可以吃一段时会维生素b族后去做微量元素检查，如果身体不再缺乏维生素b不建议经常服用。如果过量的补充维生素b族有可能会导致身体出现蓄积中毒的现象，对身体会造成一定的伤害。在日常饮食中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体日常所需的维生素。
经常吃维生素b族也不是特别的好，长期的食物也会有一些副作用的发生，因为想要健康的身体，还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，经常有口腔溃疡的这个情况，要考虑，可能是因为一些维生素的缺乏所造成的建议维生素b含量比较多的食物，可以吃一些甜瓜，香蕉，橘子，葡萄，西红柿，荔枝，核桃，葵花籽，一些坚果。