说缺少维生素A哪些食品中有
维生素A对于健康至关重要，人体无法产生维生素A，因此人们必须从饮食中获取这种维生素。有很多食物富含维生素A，比如红薯。红薯中存在的维生素A以β~胡萝卜素的形式存在，热量也很低，并且不含脂肪，膳食纤维含量高，是很健康的食品。此外，含维生素A的食物还包括胡萝卜，菠菜，西兰花等。
富含维生素A的食物包括肉类、青椒、菠菜、苹果、香蕉等，可以为孩子提供丰富的营养成分，缓解缺乏维生素A的症状。患者缺乏维生素A可能会出现夜盲症的现象，严重时还可导致失明，而且还会出现皮肤干燥的现象，需要及时治疗补充。也可以给孩子适量服用维生素A补充片，效果比较好。