肌肉型女生如何减肥
平时可以多做腿部和臂部的按摩，将肌肉转化成脂肪，而且平时要多做一些有氧运动，比如慢跑或者游泳等，饮食上也要尽量以清淡为主，建议每顿饭都不要吃的过饱，最好是吃八分饱，吃饭时要细嚼慢咽，增加饱腹感，减少食物的摄入，可以适当的增加含膳食纤维比较丰富的食物。
肌肉型的女生在减肥的过程当中更是要坚持运动，这个是非常有效果的，但是运动的方式最好不要选择一些过于剧烈的运动，最好还是要选择一些相对平缓的方式来进行，可能效果会好一些，同时在饮食方面也是要注意七分饱就可以了，一日三餐有规律，最好在晚饭的时候能够少吃一些。