一个月不吃晚饭减肥能瘦多少斤
这种情况不能提供详细的数值，但是肯定会起到减肥的作用。很多人产生肥胖，都是由于晚上吃了大量的食物之后不运动，将食物都囤积在了身体所导致的。另外身体的代谢功能在晚上几乎是不运作的，所以吃下去的东西很难排出体外。所以晚上如果不吃晚餐肯定会令身体变瘦。
肥晚餐是很重要的，晚餐可以吃也可以不吃，有些人能够坚持不吃，有些人可能需要吃一些一定要吃的早一些，吃的清淡一些，吃的少一些，这个是很重要的，如果能够长期的坚持，一个月下来也是可以有一些效果的，但是具体受多少这个要根据个人的情况，除此之外也要坚持的锻炼身体。