摇呼啦圈可以减肥吗
你好，减肥不想控制饮食，也不想运动，只要呼啦圈肯定是减不了肥的，减肥最主要的是要能够控制热量的摄入才能够有效的减肥，如每天只吃清淡的食物，并且不要吃的太饱，更不能够吃零食，除了摇呼啦圈的话还可以跑步跳绳，仰卧起坐等等运动都是可以的，只要你想减肥，就要坚持运动控制饮食。
摇呼啦圈是有利于减肥的，但是必须要长时间的进行晃呼啦圈，每次至少30分钟以上，才可以达到减肥的效果，摇呼啦圈减掉腹部的赘肉是一种有氧运动，摇呼啦圈还可以提高心肺功能，有利于燃烧脂肪，促进体质量的下降，呼啦圈减肥的同时也要控制好饮食，这样有利于减肥达到更好的效果。