维生素b族能随便吃吗
维生素b族是不能够随便的吃的，如果说自己有缺乏的情况下，可以在临床医生的指导下进行相关的补充，不缺乏的情况下不要盲目过量的补充，对身体有伤害，而且身体不吸收对肠胃来说也是一种负担，平时的饮食当中也是要做到营养全面，要多锻炼身体，要定期的检查身体。
维生素b族也不能够随便的吃，因为身体有缺乏的情况下还是要进行相关的补充，如果不缺乏的情况下不要去吃，可能也会因为长期的服用会对身体造成一些副作用的发生，有些人想要通过这样的一种方式来补充维生素，或者是起到一些其他的作用，不建议用这样的方法，平时要锻炼身体提高身体素质。