维生素d和ad交替吃多久
维生素d和ad交替一般吃2~3个左右，可以进行一些相关检查。如果没有缺乏的情况的话，就不需要过度补充。在日常饮食中，还应做到食物营养全面均衡和荤素搭配良好，多吃一些各种食物。建议多注意休息，平时多吃新鲜的水果蔬菜，饮食要清淡，少吃辛辣的食物。
交替着来吃，要按照自己所购买的一些产品，按照一定的疗程来使用就可以了，一般来说补充上2~3个月之后，可以进行一些相关的检查，如果说没有缺乏的情况下就不需要过量的再进行补充了，在日常的饮食当中，也是要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些。