各种维生素b族的作用
维生素b1是一种精神性的维生素，对于精神状态和神经组织能够起到良好的影响。身体缺乏维生素b6和维生素b2容易导致身体出现皮炎，口腔溃疡，角膜炎，结膜炎等症状。如果缺少维生素b3会导致身体出现痴呆，腹泻，皮炎等症状。维生素b9也叫做叶酸，如果缺乏有可能会导致胎儿畸形。
维生素的种类是比较多的，各种维生素b族的作用都是不太一样的，但是总的是可以补充身体所缺乏的一些维生素，建议是不可以乱吃的，一定要在自己身体不舒服的情况下做了相关的检查，在临床医生的指导下使用相关的维生素来进行补充，而且也不建议长期的进行补充，养成有规律的生活饮食方式。