米粉和米饭哪个热量高
考虑米饭的热量会更高一些，建议在减肥期间可以适当的多吃些蛋白质和维生素富含丰富的食物，避免过度的节食，即使的补充碳水化合物才能够加快减肥的进程。另外还可以适当的配合些有氧运动，这样能够有效的促进体内脂肪的消退，能够达到迅速的减肥瘦身的效果。
米粉和米饭的热量哪一个比较高，这两个都是差不多的，在减肥的过程当中还是要做到食物的多样化，不能够不吃主食或者是节食的这种方法来减肥，是起不到很好的作用的，减肥还是要做到饮食有规律，营养全面，但是一定要少吃多餐，要细嚼慢咽，要多吃新鲜的蔬菜水果，这样才能够达到比较好的效果。