成人维生素D缺乏怎么办
需要适当的补充一些维生素d的药物，平时要多做户外的运动，能够晒太阳，能够促进维生素d的合成，在饮食方面也要多吃一些含维生素d的食物，比如动物的内脏，鸡蛋，牛奶，鱼肉，蘑菇等一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体所需要的维生素d，同时还要定期的去医院再做检查。
出现有维生素d的缺乏，可以从药物上进行调理，也可以从饮食上进行调理。在饮食上也可以多吃富含维生素d的食物，如海产品，动物内脏，蛋黄瘦肉，脱脂牛奶，鱼肝油，奶酪，坚果等食物，多去户外晒晒太阳，也可以适当的应用一些维生素ad等进行调理治疗，但是注意不要长时间应用。