维生素有多少种及作用
维生素的种类是比较多的，各种的维生素都是比较多的，具体的作用也是补充身体所需的一些营养成分维生素，如果说有缺乏的情况下，可能有些人会出现手指甲，背上面长到刺或者是有口腔溃疡的这个情况，或者是不好好的吃饭，多方面的因素都有可能，所以说可以做一个微量元素的检查，有缺的情况下进行相关的补充。
维生素的种类是比较多的，具体的每一种维生素的作用都是不太一样的，但是如果说身体有缺乏某一种维生素的时候可以进行一些相关的补充，通过药物的补充效果是比较好的，而且也不建议过量的补充，过量的补充对身体的伤害也是比较大的，除此之外日常的饮食当中进行调整也是非常重要的。