维生素ad能长期吃吗
想要补充维生素ad，可以适当的吃一些。但是不建议长期吃。因为长期吃维生素ad会出现中毒现象，急性中毒会出现头痛食欲不振、恶心呕吐、烦躁等现象；慢性中毒会出现头发皮肤瘙痒、尿多、精神差、胃口不好等情况。如果想要补充维生素，建议可以多吃一些水果蔬菜，可以在食物中补充一下维生素维ad。
有缺乏的情况下可以坚持的吃上一段时间，但是不能够长期的吃，长期的吃的话对于肠胃来说也是有一些负担的，而且也完全没有必要过多的补充，也是一种浪费，平时的时候进行适当的补充，在日常的饮食当中，生活当中也要做到有规律的生活饮食方式，做到各种的食物都要补充一些。