红糖酸奶的功效与作用
红糖加酸奶两者一起同食，具有减肥的效果，搭配食用可以促进肠道蠕动，燃烧身体脂肪。在每天晚饭之后，可以泡一杯酸奶和红糖的饮料组合，喝下去不仅会感到身体暖暖的，而且能够让肠胃在饭后得到快速的蠕动，具有一定的减肥作用。但需注意的是，要想达到更好的瘦身效果，最好选择低脂酸奶。
红糖酸奶的功效与作用有加速肠胃蠕动、保护肠道、减肥等。因为红糖酸奶里面的热量是比较低的，而且酸奶里面的乳酸菌等物质也可以在一定的程度上加速肠胃的蠕动，避免过多的食物在肠胃内堆积导致不适，进而对肠道可以起到较好的保护作用，同时，在这个过程中也就达到了很好的减肥效果。