香蕉补充什么维生素
香蕉中富含的钾元素是比较多的，所以说缺钾的情况下可以多吃一些香蕉，具有一定的补充的作用，而且香蕉还具有一定的促进消化的作用，可以起到一定的排便的作用。各种的水果都可以多吃一些，要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，平时的时候也是要多锻炼身体，提高身体素质。
香蕉是营养丰富，热量低的水果，含有丰富的蛋白质，维生素a，维生素c，糖等以及多种微量元素。每天吃一根儿的话，可以促进肠道的蠕动，有效地预防便秘，而且它里面的蛋白质是非常容易被人体吸收的，可以增强免疫力。喝香蕉牛奶果汁，可以预防和降低高血压。