维生素d是不是钙
维生素d并不是钙，但是可以促使体内钙质的吸收。在补钙的同时也要保证每日维生素d的摄入。儿童补钙建议选择柠檬酸钙，会更容易被身体所吸收，最好在晚上睡前三四个小时服用钙，上午服用维生素d。若是孩子缺钙，平时还可多去户外晒晒太阳进行光合作用，也可起到补钙的效果。
维生素D属于脂溶性维生素，不属于钙。但是维生素D主要是帮助钙吸收，所以孩子缺钙是需要补充维生素D的， 同时建议补充钙剂，维持正常血钙水平。需要注意的是维生素D服用过量会引起中毒，所以最好是在医院化验检查，确定孩子是因为缺维生素D引起缺钙的，再服用维生素D。平时要多带孩子到户外活动，多晒太阳，促进内源性维生素D的生成。