经常胡思乱想怎么办
经常胡思乱想通常是由于平时休息不好导致的植物神经功能紊乱，和平时精神压力过大有很大关系，要改善这种症状，需要适当服用一些营养神经改善脑部微循环的药物进行调理，平时尽量保持心情舒畅，听一些舒缓的音乐来放松心情，多去户外活动，尽量避免一个人独处。
生活当中没有什么事情可做的人总是喜欢胡思乱想，所以要从这方面着手，要让自己每一天都过得充实，多找一些业余爱好去感受生活，多结交一些外向型性格的朋友，久而久之自己就会受到影响，从而慢慢改变胡思乱想的问题，遇到心情不好的时候要善于倾诉，避免让坏情绪积压在心中。