运动伤怎么痊愈？
当运动损伤发生时，用冰块局部冷敷，就可以减轻损伤引起的疼痛或肿胀，或者外用消炎镇痛剂，如麝香壮骨膏等药物。另外，当受伤后出现剧烈疼痛时，要立即避免受伤肢体的运动，并注意严格卧床休息两周左右才能痊愈。伤后四十八小时，可以使用热敷，放松紧张的肌肉和关节。
运动过度导致的膝关节损伤，首先应该注意休息不要过度劳累，运动的时候一定要在身体的承受范围之内，疼痛的时候也可以进行适当的按揉热敷缓解症状，或者是吃一些非甾体类抗炎药或者止疼药进行处理，可以去医院拍一个片子或者做一个彩超，观察一下骨骼和软组织有没有什么异常情况，如果存在关节积液或者滑膜炎这样的疾病应该对症治疗。