吃米饭减肥吗？

2024-12-22 #米饭 #减肥 #达到阅读量：-

由于米饭含有的热量是比较高的，所以单纯通过吃米饭的方式一般不能够达到很好的减肥方式，建议如果想要减肥的话，平时可以多吃一些粗粮，能够促进胃肠的蠕动，从而达到减肥的效果，另外平时也可以多吃瓜果蔬菜，可以以蔬菜来代替主食，能够达到更好的减肥效果。