维生素a食物有哪些
含维生素a比较丰富的食物，一般在动物性的食物当中比较常见，比如肉类、猪肝、羊肝、鹅肝、还有猪腰等等。维生素a是人体必需的一种重要的微量营养元素，如果人体缺乏维生素a，容易患维生素a病，它是一种维生素a缺乏所导致的营养障碍性疾病，主要表现为皮肤干燥粗糙、角膜干燥以及软化。
含有维生素a的食物有很多，比如水果类的有梨，苹果，樱桃，香蕉，西瓜，西红柿等等中都含有大量的维生素a，蔬菜中含有维生素a的有白菜。南瓜，黄瓜，青椒，菠菜。红薯胡萝卜，还有我们常见的猪肝，鹅肝，猪腰都含有丰富的维生素a，维生素a是我们身体当中必不可缺少的一种营养元素。