维生素b12是什么
维生素b12，属于b族维生素，是一种水溶性的维生素，虽然维生素在体内含量比较少，但有着非常重要的作用，因为维生素b12是唯一的一种需要一种肠道分泌物才能够帮助被吸收的维生素，然而有的会出现肠胃异常的症状，这说明缺乏维生素b12，这时候就要补充药物。
维生素B12又成为钴胺素，是人体唯一一个含有金属元素的维生素。也是人体所必需的水溶性维生素。属于人体内多种酶的辅酶，参与人体蛋白质，氨基酸，脂肪等的代谢。可以促进红细胞的发育和成熟，如果说身体严重缺乏维生素B2的话，会造成巨幼红细胞性贫血。适量的摄入维生素B12还可以改善不良情绪，提高记忆能力等。