5岁的男孩要怎么锻炼才能增强体力而又不伤身
5岁的孩子锻炼一定要避免运动的时间过长，同时要选择缓和的运动，可以通过骑自行车，打乒乓球等方式锻炼身体协调力，跳绳，单双杠和荡秋千能够很好地锻炼儿童的平衡力，其他运动尽量选择球类运动，因为能够使全身都活动起来。同时还需要注意营养，保证充足的睡眠。
5岁的孩子依靠锻炼身体增强体质，可能是会比较局限，主要是要给孩子检查身体做健康体检，做些微量元素，血象，肝肾功能，甲状腺功能等方面的检查，如果有微量元素异常，贫血等患者可能会免疫力比较差，需要进行针对病因来治疗，5岁的孩子如果身体精力良好，自己都能经常运动和活动，可以鼓励孩子跑步锻炼。