什么方法即不运动有能减肥呢
即不运动有能减肥控制热量的摄入，饮食适当清淡一点，多吃高纤维的蔬菜水果和粗粮，少吃精细的食物，尤其是甜食和油腻的食物，睡前2小时不要吃东西，同时控制食物量摄入，必要时要口服减肥药，但是开始的时候不建议服用减肥药，平时注意定期检测体重的变化。
只要是身体肥胖，必须要进行多活动多锻炼，如果通过不锻炼就可以减肥的方法，比如口服药物减肥是容易反弹的，只有通过多活动多锻炼，在饮食方面得到控制才可以达到减肥的目的，不要盲目的选择一些其他的口服药物或者是保健品，避免产生副作用或者是反弹的可能性，一定要做正确的治疗。