牛油果一天吃一个可以吗
牛油果一天可以吃一个，具有降低胆固醇美容护肤保护消化系统的功效。这种水果的果肉与皮肤亲和性比较好，容易被吸收，并且对紫外线也有较强的吸收性，所以能够良好的护肤防晒与保健的作用，还能够减少成年人患癌症和心脏病的几率，并且还能够软化大便，防止大便干结。
牛油果可以每天吃一个，尤其是女性每天吃一个牛油果对身体有很大的好处，因为牛油果里面含有丰富的植物油和维生素，所以对于女性来说能够起到护肤的作用，牛油果里面含有的一些维生素对眼睛也有好处，牛油果还具有丰胸的作用，因为牛油果中含有不饱和脂肪酸，可以增加胸部的弹性。