维生素怎么服用
可以在早上吃完饭以后吃，也可以在晚上睡觉前吃，平时可以多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的食物，这样也能够很好的补充身体里的维生素，多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，加强身体里营养的摄入量，但是要注意均衡营养的搭配，尽量注意不要养成挑食的习惯。
如果检查出来缺少维生素e的话，可以直接服用一些含有维生素e的药物，在吃的时候可以随着饭一起服用，这样吸收比较好，吃完后尽量少喝水，少上厕所，让维生素e充分的在身体内充分吸收。或者吃一些含有维生素e的蔬菜或者水果，一般蔬菜里含维生素e比较多。