缺乏维生素B的症状有哪些
缺乏维生素b会导致出现一些胃肠疾病，食欲不振，头发干枯，记忆力减退，口腔炎，皮炎，口腔溃疡等等，为了明确原因，最好是去医院做一下微量元素的检测，缺乏不同的b族维生素，表现的症状是不一样的。可以根据症状来进行初步明确，如果缺乏请及时进行补充。日常生活中一定要营养均衡全面，不要挑食偏食，多吃一些富含b族维生素的食物。
维生素b是不可缺少的，营养元素里面主要的成分是蛋白质还有脂肪，如果缺乏了维生素b就会导致身体出现问题，比如说会出现食欲的不振，消化不良等，另外生有脚气病，脾气会变得比较烦躁不安，会出现情绪比较低落，抵抗力会逐渐的下降，如果发现维生素b缺少了要及时补充。