维生素e和维生素c一起吃的作用是什么
他们具有非常强大的抗氧化的作用，而且能够预防组着出现过老的氧化衰老，对于一些衰老症状有着明显的效果，而且还能够治疗一些疾病，比如血管过早的硬化，脂肪代谢异常等都可以，而且日常生活中还能够保护皮肤，改善色斑皱纹等，还能够使人体的器官功能得到一定的协调。
能够增强身体的免疫能力，加快新陈代谢对于预防疾病也有很大的帮助，而且还能够起到美白皮肤抗衰老的作用，对于改善皮肤的情况也有很大的帮助，平时也可以多吃一些富含维生素丰富的蔬菜和水果，也可以适当的锻炼一下身体，通过对身体的锻炼也能够很好的调节身体的情况。