经期不吃晚饭能减肥吗
经期时不吃晚饭时可以减肥的，但是不健康会导致身体虚弱，容易产生低血糖，降低免疫系统，从而会影响睡眠质量，还会导致经期间出现感冒发烧等状况，影响身体健康，建议在经期间晚上少吃，八点以后不要在进食这样也会达到减肥效果，在饮食方面要少食多餐避免暴饮暴食。
女性在经期的时候不吃饭可以减肥，但是会伤身体。月经时是女孩子比较虚弱的时候，如果不吃东西的话，可能会带来贫血，内分泌失调。在月经的时候还是应该要补充营养。月经正是属于排毒的时期，吃饭也不至于会胖。如果想减肥，最好是在月经之后的一周，可以少吃，增加运动。