窍门

百合木瓜银耳汤的功效与作用是美容养颜，润肺止咳，滋阴润燥。木瓜是一种常见的水果，可以直接食用，还能够煲汤，银耳也是一种养生的食物。百合木瓜银耳汤，营养价值非常高，能够促进肠胃对食物的消化吸收，益气清肠，补脾开胃，还能够修复受损的肝脏，改善肾脏功能，还有 . . . 阅读详情

梨粥的功效是可以清热下火、清肺止咳，以及还能够起到帮助消化、降低血压等一些作用。像梨中含有丰富的膳食纤维以及维生素等一些营养成分，从而就能够促进肠胃蠕动、软化大便、帮助体内毒素的排出。做法就是可以将洗净的切成小块，然后和薏米稻米放在一起加上冰糖进行熬制。 . . . 阅读详情

水冲蛋的功效主要有镇静安神，润肺止咳，润肠通便的作用。水冲蛋可以起到安神的作用，对失眠的症状可以起到改善的作用，而且对咽喉肿痛，咳嗽咳痰有调解的效果。最后就是水冲蛋可以补充身体的能量，使身体快速的恢复，并且有润肠通便的作用，可以预防便秘的发生。 . . . 阅读详情

炒米茶的功效和作用包括消暑清肠，解渴养胃，祛湿减脂。所以食用后可保护胃肠道，排出其中的毒素，促进溃疡面的愈合，缓解腹泻的症状。同时能够提高人体基础代谢率，因为其中含有活性炭。炒米茶的做法就是将大米煮熟后翻炒，然后等到大米颜色变成微黄色后泡茶饮用。 . . . 阅读详情

猪脚煲汤的做法是非常简单的，首先准备猪蹄剁小块，凉水入锅加入一大勺料酒，大火烧开焯熟去血沫待用。起锅加入开水、葱姜和焯好的猪蹄大火烧开，然后转小火炖一小时，再放入花生米，煮约30分钟即可。猪蹄煲汤有防止皮肤皱褶和美容抗衰老的 . . . 阅读详情

红豆薏米黑米粥有祛除风湿、解酒、降低血压、缓解疲劳的功效。如果白头发多的人群，有乌发的作用。薏仁具有提升精气神、利尿祛湿的作用，和红豆搭配在一起，能充分发挥作用。经常食用红豆薏米黑米粥，还有有效缓解日常生活中出现的缺乏精神、心悸、嗜睡和易怒等现象。 . . . 阅读详情