锻炼身体

可以按说明吃就可以，只要吃完身体里没有过敏的情况就可以，同时可以多吃一些食物也是可以提升维生素的，饮食里有很大的维生素，是人的吸收也是有好处的，如果皮肤不好的情况下，尽量不要去太阳进行暴晒，如果要出去的话可以擦一些防晒霜，以免出现再次晒黑的情况。 . . . 阅读详情

你好，被狗咬伤后只打了两次狂犬病疫苗，这样会影响疫苗的效果，免疫接种不连续，没有完成全程的免疫，建议您放松心态，不要紧张，可以去医院做检查，看身体里有无产生免疫抗体，要积极锻炼身体，提高机体抵抗能力，多喝水，有健康的生 . . . 阅读详情

流感季节错误的做法主要有不注意卫生，不勤洗手。衣物、被褥不及时更换，引起细菌滋生。不开窗通风，使房间空气难以流动。经常去人员密集的地方，且不做防护措施。每天宅在家里，不锻炼身体，会降低抵抗力，使体质变弱，容易引发流感。 . . . 阅读详情

在运动时，人体血液循环系统发生的变化，主要是血液加速流动，心跳加快，脂肪的消耗变得更快，所以肥胖的人建议平时可以适当的锻炼身体，增强脂肪的消耗，有利于减肥的。尽量少坐着，否则也是很容易导致以上的症状出现加重的情况，尽量注意清淡的饮食，如果吃过油腻的 . . . 阅读详情

节食减肥应该采取少量多餐的方式，如在每次吃饭的时候尽量的要少吃一些饭，特别是对于主食要减少摄入，应该多吃蔬菜和水果以及含蛋白质的食物，对于油腻性的食物尽量也要少吃，同时还要细嚼慢咽，每顿餐在六分饱就可以，然后再适当的做一些有氧的运动，锻炼身体。 . . . 阅读详情

你的这个年龄属于是中年人，中年人由于一些生活习惯和工作压力，他的一些因素呢，很容易产生身体上的一些亚健康的状态，如果你属于批判的体制，建议还是要多锻炼身体，只有锻炼身体以后，才可以使体内脂肪促进燃烧，变成肌肉，这样的话可以使身体变得强壮一些。 . . . 阅读详情

晚上长期吃泡面一定会长胖的，这些食物并没有什么营养价值，但是长期吃这样的食物会造成虚胖的情况，所以说在晚上的时候最好还是要少吃，吃得清淡一些，在一日三餐当中做到营养全面均衡，荤素搭配和少吃多餐就可以了，因为人体所需的各种营养成分是比较多的，平时也要多锻炼身体。 . . . 阅读详情

想要个子长高，在平时要注意营养补充尤其是钙物质，还有就是蛋白质类的食物，这样有助于骨骼发育和生长，像平时可以适量的给孩子吃一点钙片，这样也可以帮助身体更好的生长和发育，而且在日常生活当中，也可以多做有助于拉伸颈椎和骨骼的动作，帮助更好的生长。 . . . 阅读详情

你好，略微脾脏增大，这影响不大，最好定期复查B超，另外建议定期检查肝功能，乙肝五项，做肝胆B超等，排除肝脏受损等，平时注意休息，注意多喝水，多吃蔬菜水果，建议最好适当锻炼身体，建议不要剧烈运动等，最好不要吃辛辣刺激的食物等。 . . . 阅读详情

目前看是老年女性，如果有阵发性潮热汗出考虑是更年期引起的，大多是雌激素水平偏低有关系，是可以适当补充雌激素的，补佳乐一般对肝脏损伤不是很严重，更年期是不要过量补充雌激素的，避免导致子宫内膜癌的可能。平时适当锻炼，保持良好的心情，多参加户外活动。 . . . 阅读详情

您好，想要减肥可以口服一些润肠通便的茶，都能起到一定的减肥作用，防止大便干燥，每天用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动及消化，每天晚上饭少吃，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，睡觉之前两个小时之内不建议吃任何的食物，每天坚持锻炼身 . . . 阅读详情

怀孕的时候心情有压抑的时候，一般来说不是很严重也不会导致流产的，但是如果说长期的压抑的情绪，或者是有抑郁的症状，对孩子还是会有一些影响的，所以说还是要保持一个乐观的心态，是比较好的孩子的健康才是最重要的，自己也要多锻炼身体转移注意力，多吃蔬菜水果。 . . . 阅读详情

做了B超检查之后，看不懂检查的报告，这个都属于是正常的，一般的情况下都是拿了检查的结果去找医生，医生会根据检查的结果，如果有问题的情况下都会选择一些治疗的方法，没有问题就比较放心，平时的时候要养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体，提高身体素质。 . . . 阅读详情

首先要控制好体重，首先就要控制饮食，多做运动锻炼身体，但是如果是突然胖起来的，就要考虑是否是激素水平出现问题，肌酐偏低，初步考虑是肾脏的排毒功能不好，常见于营养不良，年龄偏高的患者，还有就是多尿，如果只是稍低一点，没有什么问题，不必担心，如果是低了很多，要到医院做系统检查 . . . 阅读详情

想要减到70公斤，这个要看自己具体有多胖，而且如果从小比较胖的情况下减肥肯定也是需要一个长期的过程，所以要调整好自己的心态，一定要通过运动和健康的饮食来减肥是比较好的，节食是没有什么效果的，还会有反弹的现象，最终对身体的伤害也是比较大的，要坚持锻炼身体，饮食当中要做到少吃多餐 . . . 阅读详情

这个身高和体重的话的确是有一些偏瘦，体型偏瘦的话，如果身体比较健康，没有其他的任何不舒服的症状，就不要太过于担心，平时也要多进行体育运动锻炼，来提高自身的免疫力，身体健康是最重要的，同时要多吃一些有营养的食物，比如多吃一 . . . 阅读详情

建议患者应该及时的服用抗燥狂的药物进行治疗，并且平时可以多出去参加集体活动，或者多出去旅游来改善患者嗜睡的症状，在饮食上要以清淡为主，不能够吸烟喝酒，不能吃辛辣的食物，可以适当的喝一些茶，平时还应该积极的锻炼身体，多做有氧的体育运动，增强体质。 . . . 阅读详情

孩子很懒要及时帮助改正，孩子的天性就是爱玩，放下手机多陪陪孩子，收集各种游戏闲暇的时候就可以陪孩子玩起来。平时生活中家长以身作则，带着孩子做家务，可以通过奖励的方式鼓励其去做一些力所能及的家务。早上起来或者晚上饭后，都可以陪孩子出去散步，这些都可以改掉懒得坏 . . . 阅读详情

建议拨打120到医院急救，因为你所说的氯胺酮实际上是一种迷幻药，它可以让患者进入僵直状态，并且有镇静的效果，会出现幻觉，患者在吃了之后会疯狂的摇头，还会造成心力衰竭，俗称就是我们的k粉，虽然在临床上会用于静脉全麻，但是现在这种情况除了急救之外也没有其他好方法。 . . . 阅读详情

肺癌活检的方法有以下几种：1、咳痰可以通过检查痰。2、经皮穿刺性活检。3、支气管镜活检，用于中央型的肺部肿瘤。4、开胸肺活检。5、胸腔镜活检。 建议患者多食用富含维生素 . . . 阅读详情