闷在心里

你好，抑郁症一般是内向人，什么事情不愿意表达出来，闷在心里，情绪低落只靠吃药是不行的，每天出去锻炼身体，身体锻炼能缓解抑郁，每天太阳出来后，跑跑步、打打球，出点汗，心情会舒畅一些；出去多参加交际，多聊聊天，不要整天闷在家里；也可阅读有益的书籍，了解更 . . . 阅读详情

这种情况属于心理问题，可以到当地的康宁医院找心理科医生咨询。人与人之间必须建立在诚信和相互信任的基础上才能很好的交往。不论是亲人之间还是朋友之间。平时最好和同事朋友多交流多沟通，有些事情必须说明白，不要闷在心里自己琢磨，否则会引起 . . . 阅读详情

想要缓解建议先自己找到一个排解的方式，比如可以去跑步打拳等，以及可以多和朋友去交谈，参加一些户外运动，尽量使自己放松一下，不要使自己的思想过多集中于不太顺利的事情，有意识的去控制自己想一些开心的事情，必要的时候就需要服用一些精神调节的 . . . 阅读详情

你好，通过你的描述，能够感受到你现在面临的困扰，其实所有疾病都是会由专科医生来进行治疗的，包括你现在主要是心理困扰的话，可以直接去心理机构就诊的，不用担心告诉医生，医生是有保密原则的，你长期闷在心里，可能只会让自己更加痛苦，所以寻求专业心理医生的帮助是可以 . . . 阅读详情

您好，建议您及时的去医院检查一下，根据检查结果听从医生的指导治疗。做到不沾酒，饮食尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物。这段时间要注意多休息避免熬夜，要放松心情，不要有太重的心理负担。同时要多跟家人和朋友沟通，不要一个人闷在心里。 . . . 阅读详情

患者需要及时的接受治疗，服用抗抑郁的药物和抗焦虑的药物，在搭配服用营养脑神经的药物，抑郁症是一种比较常见的精神类疾病，多是由于患者的心境，长期的低落所引起的，建议患者平时避免一个人长时间的独处，可以多出去走动，多参加一些户外活动，如旅游，跳广场舞等。 . . . 阅读详情

青春期抑郁正常治疗一般半年能好转， 治愈的具体时间会根据患者的病情症状以及治疗的方法心态不同而不一样。 青春期抑郁大多是因为叛逆、家人的不理解等导致，患者要正确的 . . . 阅读详情

更年期抑郁心烦要口服疏肝理气的药物进行调理，在医生的指导下需要用药，也可以口服一些调节植物神经的药物，适当的增加一些户外运动，比如体操，慢跑，跳绳等，有利于改善心情，促进身体的健康，辛辣和过于刺激性的食物不要吃，要多喝温开水，不要熬夜和劳累。 . . . 阅读详情

出现了这些事情，一定要懂得如何调节自己，并且要释放自己的压力和悲伤，否则将压力和悲伤闷在心里，容易患上一些精神疾病。平时可以和朋友谈谈心，这样可以呼吸到新鲜的空气，而且还可以缓解压力。另外在平时也可以锻炼一下身体，释放压力的同时还能提高身体素质 . . . 阅读详情